Jak miris, mnogo benefita.
Šta beli luk može da učini za vas?
1. Jačanje imuniteta: U epruveti, čenovi belog luka ubijaju ćelije raka, a
studije koje uključuju ljude pokazuju neke od istih rezultata. Uključujući
41.000 sredovečnih žena, one koje su rutinski jele beli luk, voće i povrće su
imale 35 odsto manji rizik za rak debelog creva. Prednost je došla iz sirovog i
kuvanog belog luka - ne iz dodataka.
2. Anti-inflamatorno delovanje: Istraživanja su pokazala da ulje belog luka
deluje kao anti - inflamatorno. Dakle, ako imate bolove i zapaljenje zglobova
ili mišića, trljajte ih uljem .
3. Poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja: Istraživanja ukazuju na to da beli
luk može imati pozitivan uticaj na arterije i krvni pritisak.
4. Poboljšava kvalitet kože i kose: beli luk je antioksidans I sadrži
antibakterijska svojstva koja mogu ubiti bakterije koje izazivaju akne. Neki
podaci pokazuju da trljanje sirovog belog luka iznad bubuljica možr da ih očisti.
Međutim, budite svesni, da bi to moglo izazvati osećaj pečenja na koži.
5. Tretira atletsko stopalo: Beli luk se takođe bori protiv gljivica. Ako imate
atletsko stopalo , potopite stopala u vodu sa belim lukom ili trljajte sirov
beli luk na noge.
Najviše koristi dobićete od sirovog belog luka. Ali, ako se odlučite da ga
kuvate, ne zagrevajte iznad 60C . Viša temperatura ubija alicin, pa dodajte beli
luk u svoje jelo tek kad je skoro kuvano.
Još koristi:
- Regulacija nivoa holesterola
- Čišćenje arterija i štiti organizam od srčanih problema
- Snižava i poboljšava nivo krvnog pritiska
- Povećava prirodnu odbranu organizma i jača imunitet
- U procesu čišćenja beli luk pomaže u sprečavanju teških metala iz vašeg tela
- Pomaže za poboljšanje čvrstoće kostiju
- Beli luk pomaže da se otkloni umor zbog visoke nutritivne sadržaj
- Poboljšava atletske sposobnosti
- Pomaže dugovečnost ćelija
