2019. godina
12.11.2019. Beta alanin i kardio
trening
04.11.2019. Koliko je voće ustvari
dobro
01.11.2019. Zašto je čučanj kralj
svih vežbi
07.10.2019. Dijabetes tipa 2
04.10.2019. Gojaznost
04.02.2019. Eksperti potvrdili: Ovih
11 namirnica ubrzava starenje
01.02.2019. Nijedna mišićna partija
na telu ne izgleda impresivno kao "urađen" stomak
30.01.2019. Najboljih 8 vežbi za
definiciju
29.01.2019. 3 razloga zašto jedemo
previše
27.01.2019. 40 zapovesti za srećan
život
2018. godina
05.12.2018. Vegetarijanski izvori
proteina
04.12.2018. Zamenite hemiju zdravim
namirnicama
03.12.2018. Brutalni izazov: 333
skleka svaki dan za čelične mišiće
02.12.2018. Kakao - hrana bogova
01.12.2018. Istine i zablude o
mastima u ishrani
30.11.2018. 6 najboljih vežbi za
gubljenje sala
15.09.2018. Osnovne i izolacione
vežbe po mišićnim grupama
13.09.2018. Prednji čučanj
12.09.2018. Moćne bobice
11.09.2018. Pozitivne rečenice
09.09.2018. Lumbalni sindrom
05.09.2018. Koliko obroka na dan je
optimalno?
11.05.2018. Ortoreksija
09.05.2018. Anoreksija
07.05.2018. Formula za savršeno telo
05.05.2018. Novi plan treninga za
jače noge
02.05.2018. Efektno vežbanje
16.04.2018. Obrok posle treninga
15.04.2018. Ključ za kontrolu telesne
težine
14.04.2018. Jaka volja i motiv
12.04.2018. Kako da uradite više
zgibova
11.04.2018. Muške tajne uspešnog
mršavljenja
10.04.2018. Hormon za snagu i brzinu
02.04.2018. Šta jesti i piti u dane
aerobnog treninga?
01.04.2018. Koji je najbolji način za
skidanje kila?
31.03.2018. Ima li razlike među
spravama i kako odrediti koja mi najviše odgovara?
12.02.2018. 5 razloga zašto je beli
luk važan za zdravlje
11.02.2018. HIPOKINEZIJA – Bolest
savremenog doba
07.02.2018. Crveni grejp kao lek za
dobro zdravlje
04.02.2018. Kako da dođemo do
idealnog procenta masti?
02.02.2018. Izbegnite povrede leđa
pri "mrtvom" dizanju
2017. godina
11.11.2017. Mandarine
23.10.2017. Zašto funkcionalni
trening?
22.10.2017. Vitamin D3 i njegova
uloga u čovekovom organizmu
21.10.2017. Prednosti redovne fizičke
aktivnosti
20.10.2017. Nar - čudotvorni eliksir
zdravlja
16.10.2017. Motivacija za trening
13.10.2017. Namirnice za izgradnju
mišića
10.10.2017. Kako voda utiče na
organizam
06.10.2017. Benefiti banana za
sportiste
25.09.2017. Amino kiseline
22.09.2017. Prednosti treniranja sa
personalnim trenerom
17.09.2017. Lagana i zdrava ishrana
04.07.2017. Za dobar početak dana:
Strečing za veću mobilnost tela
02.07.2017. Dinja: Osvežava, leči, a
ne goji
30.06.2017. Lubenica: Ukusna,
hranljiva i lekovita
29.05.2017. Orašasto voće - sve
pozitivne i negativne strane
23.05.2017. Čvrsti stomaćni mišići i
ravan stomak
20.05.2017. Beta Alanine – suplement
sa kojim ćete podići nivo treninga
09.04.2017. Metode i principi
treninga za povećanje mišićne mase
08.04.2017. Trening izdržljivosti u
snazi
07.04.2017. Šteta od uzimanja "grickalica"
06.04.2017. Osnove sagorevanja
masnoća
05.04.2017. Med - čudesni lek
04.04.2017. Savršen doručak: Ovsena
kaša sa čokoladom i bananama
03.04.2017. 9 razloga zašto vežbati
sa ličnim trenerom
01.04.2017. 10 vežbi sa tegovima za
savršene noge i zadnjicu
15.03.2017. Kako biti u formi i
motivisati se
14.03.2017. 10 saveta za zdrav život
12.03.2017. 4 najmoćnije vežbe za
razvoj tela!
05.03.2017. Čudesno povrće tikvica
04.03.2017. 15 razloga zašto vežbati
02.03.2017. Celulit
28.02.2017. Individualni pristup
27.02.2017. Istine i zablude o
mastima u ishrani
26.02.2017.
Prednosti treninga snage za žene – odgovor stručnjaka
19.02.2017. 3 razloga zašto jedemo
previše
18.02.2017. Bugarski čučnjevi -
najbolja vežba za donji deo tela
17.02.2017. Koja je uloga kreatina?
16.02.2017. Formula za savršenu guzu
14.02.2017. Večernji obrok treba da
bude lagan (primeri jelovnika)
10.02.2017. Urme – hranljivo voće s
pozitivnim učinkom na zdravlje
08.02.2017. Vežbe za stomak - program
vežbi i ishrane
06.02.2017. Tumačenje rezultata
analize krvi i urina
2016. godina
29.12.2016. Top pet saveta kako da
izbegnete praznično prejedanje
27.12.2016. Ubacite vežbanje u
raspored sezone praznika
26.12.2016. Kako se pridržavati
zdrave ishrane tokom praznika?
21.12.2016. Kakva je uloga
personalnog fitnes trenera
14.12.2016. 9 razloga za personalnog
trenera
08.12.2016. Prednosti individualnog
treninga
30.09.2016. Zdrave navike rešavaju
sve fizičke probleme
27.09.2016. Najbolji jutarnji trening
26.09.2016. Opšte preporuke za
ishranu
23.09.2016. Principi treninga
19.09.2016. Spisak za nabavku
namirnica
15.09.2016. Trening za kamene bicepse
i tricepse
14.09.2016. Šta je kardio trening?
11.05.2016. Arnoldov recept za masu
09.05.2016. Važnost zagrevanja i
istezanja u fitnesu
07.05.2016. Dolazi leto! Kako razviti
trbušnjake i smršati?
04.05.2016. Fosfor i magnezijum
23.03.2016. 5 vežbi za veće mišiće
listova
22.03.2016. Gojaznost
19.03.2016. Povoljni uticaji aerobnog
treninga
16.03.2016. Što je aerobni trening?
08.03.2016. Načela zdravog života
(05) - Šta jesti?
07.03.2016. Načela zdravog života
(04) - Prekinite sa lošim navikama
02.03.2016. Načela zdravog života
(03) - Grickanje
01.03.2016. Načela zdravog života
(02) - Voda
27.02.2016. Načela zdravog života
(01) - Počnite ispočetka
04.02.2016. Ishrana šampiona - Lee
Haney
03.02.2016. Program ishrane pre i
posle treninga
02.02.2016. Koliko vam je potrebno
energije?
01.02.2016. Prirodan i energetski
šejk: Fenomenalan proteinski doručak
01.01.2016. 2 ubedljivo najbolje
vežbe za topljenje naslaga
18.01.2016. Saveti za mršavljenje
2015. godina
09.11.2015. Čia - semenke za
mršavljenje i lepotu
06.11.2015. Ruski izdržaj: najteži
koji ste ikada izveli
01.11.2015. Rešite se upale mišića na
potpuno prirodan način
23.10.2015. Prirodan način da se
izborite s virusima
18.10.2015.
Kako se hrane sportisti: "Piknikov" sportski meni
11.10.2015. Zašto treba da spavate
nagi
01.10.2015. Šta je korisnije - čučanj
ili leg press?
29.09.2015. 3 ubistvene vežbe za
mišiće ruku
16.09.2015. 6 razloga da đumbir
postane deo vaše ishrane
14.09.2015. 3 taktike i 3 vežbe koje
će vam pomoći da nabacite masu
12.09.2015. Savršen doručak: Ovsena
kaša sa čokoladom i bananama
07.09.2015. 8 namirnica za izgradnju
mišića
05.09.2015. 10 vežbi sa tegovima za
savršene noge i zadnjicu
04.09.2015. Sprečite znojenje: 3
prirodna sastojka koja deluju
11.06.2015. Povećajte biceps uz pomoć
ove jednostavne vežbe
10.06.2015. Koje namirnice imaju više
vitamina C od pomorandže?
09.06.2015. Vežbanje tokom dana
07.06.2015. 3 Kardio vežbe za
topljenje sala
06.06.2015. V trbušnjaci - najbolja
vežba za trbušne mišiće
05.06.2015. Kako izgleda pravilno
tuširanje?
04.06.2015. Mali saveti za trening
02.06.2015. Hrana koja sprečava
gubitak kose
01.06.2015. Da li je opasno jesti
tunjevinu svaki dan?
30.05.2015. 10 namirnica koje će vam
pomoći posle treninga
21.05.2015. Top 5 vežbi za snažne i
tonirane tricepse
14.04.2015. Intenzivan brzinski
trening program pred izlazak na plažu
13.04.2015. Mleko nakon treninga - da
ili ne?
10.04.2015. Koliko je trčanja
dovoljno da vam produži život?
07.04.2015. Ultimativni šejk za
oporavak mišića
30.03.2015. Vežbe istezanja
12.03.2015. Namirnice koje možete
večerati bez trunke griže savesti
09.03.2015. Ovo su najčešći trikovi u
ishrani sportista
04.03.2015. Put do kvalitetne mišićne
mase
24.02.2015. Kako izbeći povrede
prilikom vežbanja
16.02.2015. Idealna težina
11.02.2015. 5 potpuno nezdravih
načina da izgubite kilograme
02.02.2015. Sirova hrana
2014. godina
TOP: Ugljeni hidrati, proteini, masti, voda
TOP: 9 razloga zašto vežbati sa
ličnim trenerom
15.12.2014. Parcijalno sagorevanje
masti (Program)
13.12.2014. 9 koraka za izgradnju
prelepih ženskih mišića
11.12.2014. Štetnosti gaziranih pića
po ljudski organizam
07.12.2014. Mršavljenje - prvi koraci
10.11.2014. Negujte svoje telo i um -
vratiće vam višestruko!
08.11.2014. Personalni Trener - Šta
je, ko je, filozofija, zadatak, koncept, pravila
04.11.2014. Bcaa - sve što treba da
znate o amino kiselinama razgranatog lanca
27.10.2014. 5 ZLATNIH PRAVILA svakog
treninga
25.10.2014. Početničke greške
prilikom treninga
23.10.2014. Zašto uopšte trenirati?
21.10.2014. Hleb - istina o hlebu
17.10.2014. Do trbušnjaka za 8 minuta
dnevno (VIDEO)
14.10.2014. 7 načina za pripremu jaja
da vam nikada ne dosade
12.10.2014. Sergio Oliva - Kako sam
razvio leđa
10.10.2014. Frape za sve
09.10.2014. Zašto žene ne treba da se
plaše tegova
08.10.2014. Mišićima treba 18+ sati
da se oporave od treninga
07.10.2014. Razlog više da krenete u
teretanu
05.10.2014. Hrana kao oružje: Evo što
određeni emulgatori rade vašem telu
04.10.2014. Individualni pristup
03.10.2014. Energetska bomba: Odličan
recept za jačanje imuniteta!
02.10.2014. Prirodni lekovi protiv
umora
01.10.2014. Zašto je zdrava hrana
važna?
25.09.2014. PhD dodaci ishrani
23.09.2014. Trčanje zimi
22.09.2014. Indeks telesne mase
21.09.2014. Kad ne znaš šta ćeš,
uhvati se za jaja!
20.09.2014. Pretreniranost
18.09.2014. Kako moje telo izgrađuje
mišićnu masu
11.09.2014. Jedite više a težite
manje
10.09.2014. Najbolje vežbe za masu
08.09.2014. Zablude o vežbanju u koje
muškarci veruju: Šest mitova o bodibildingu
07.09.2014. Zanimljive činjenice o
ljudskom telu
04.09.2014. Personalni trener -
potreba ili luksuz?
03.09.2014. Unos tečnosti pre, za
vreme i posle treninga
02.09.2014. Teorije kreatina
01.09.2014. Upala mišića i kako je
lečiti
06.08.2014. Čudesno povrće tikvica
05.08.2014. 10 razloga da češće jedete breskve
04.08.2014. Veza između donjeg veša i plodnosti
03.08.2014. Još 3 zablude o trbušnjacima
02.08.2014. 10 saveta o ishrani
01.08.2014. Magija slatke stevije
25.06.2014. Zablude o trbušnjacima
24.06.2014. Dr Feelgood savetuje -
Principi zdrave ishrane
23.06.2014. Prednosti redovne fizičke
aktivnosti
21.06.2014. Trčanje za početnike
19.06.2014. Efikasni načini za
ubrzavanje metabolizma
17.06.2014. Jagode, grejpfrut i
trešnje tope celulit
13.06.2014. Preskakanje doručka
pogubno za liniju
09.06.2014. Opšte preporuke za
ishranu
08.06.2014. Dekstroza
07.06.2014. Tajna čiste energije
05.06.2014. Istezanje udvoje
03.06.2014. Tumačenje rezultata
analize krvi i urina
01.06.2014. Personalni treninzi
04.05.2014. Zašto treba da probate
kružni trening?
02.05.2014. Vežbe za stomak - Program
vežbi i ishrane (Video)
30.04.2014. Trening u kući
28.04.2014. Funkcionalni trening sa
girjama (Video)
25.04.2014. Istezanje
24.04.2014. Šta jesti za obroke?
23.04.2014. Hrana koja sadrži 200
kalorija
21.04.2014. Jedete li dovoljno
proteina za izgradnju mišića?
17.04.2014. Ah, taj stomak...
16.04.2014. Napici koji čiste
organizam
14.04.2014. Jaja su superhrana
11.04.2014. Metode i principi
treninga za povećanje mišićne mase
10.04.2014. Najmudrije izreke vezane
za zdravlje i vežbanje
08.04.2014. Način na koji jedete može
vam pomoći u gubitku kilograma
03.04.2014. Iskušenja koja mogu
poništiti vaš trening
02.04.2014. Zdrave grickalice
31.03.2014. Zdravi prirodni zalogaji
26.03.2014. Sauna kao kultura
življenja
25.03.2014. Primeri jelovnika za
večeru
23.03.2014. Najbolja kombinacija
preparata za postizanje definicije
21.03.2014. Zdrave životne navike -
DA! Iscrpljujuće dijete - NE!
18.03.2014. Q&A: Saveti za početak
vežbanja
17.03.2014. Kako trening snage utiče
na gubitak sala oko struka
16.03.2014. Strah i trepet za
holesterol i rak, a izvrsni za struk i spermu
13.03.2014. Vežbajte kada imate
najviše energije
11.03.2014. Hranom protiv karcinoma i
srčanih bolesti
09.03.2014. Ne bacajte koru od
banane, možete je iskoristiti višestruko
08.03.2014. Mleko i mišićna masa
03.03.2014. Čvrsti stomaćni mišići i
ravan stomak
02.03.2014. Med - čudesni lek
01.03.2014. Podignite svoj trening i
rezultate na viši nivo!
26.02.2014. Kako ubrzati metabolizam?
25.02.2014. 10 vežbi sa tegovima za
savršene noge i zadnjicu
20.02.2014. Prirodni lek za grlo
17.02.2014. Cimet: Začin vredniji od
zlata
15.02.2014. 3 razloga zašto jedemo
previše
14.02.2014. Doručak - najvažniji
obrok
13.02.2014. Preparati