O meni...

Branislav Vukelić rođen je 20. maja 1979. godine. Sportom se bavi od svoje desete godine, a prvi susret sa teretanom i fitnesom imao je 1998. godine.

Znanje iz fizičke pripreme sportista i rekreativaca stekao je uz prof.dr Milan Šolaja.

Na fakultetu za sport i turizam (TIMS) u Novom Sadu stekao je licencu "Instruktora Fitnesa" (2007.). Godinu dana kasnije dobio je i licencu "Savremene Tendencije u Sportu".

Zavod hitnu medicinsku pomoć Novi Sad: Potvrda o učestvovanju na akreditovanom edukativnom kursu. Osnovne mere životne potpore - srčani zastoj. 23. mart 2012. (Novi Sad.)

20. maja 2012. završio je oficijalni kurs za TRX trenera.

Krajem 2012. godine stekao je sertifikat kursa "Funkcionalna dijagnostika u sportu i fitnesu".

Svakog dana obogaćuje svoja znanja iz teorije i prakse, teži ka neprestanom usavršavanju u oblasti fitnesa i fizičke pripreme.
 

Radno iskustvo

Trenutno: Personalni trener u fitnes centru "GREEN LIFE".

Radio kao personalni trener u:
Fitness centar WORLD CLASS
Fitness centar GYMNAS
Fitness centar FLEX
Fitness centar BLUE LOFT
Fitness club GREEN LIFE
Fitness club TOTAL GYM


Treninzi

Ceo moj rad koncipiran je tako da teretanu i vežbe što više približim i prilagodim vama.

Većina ljudi ne postiže željene efekte prilikom svakog treninga iz sledećih razloga:
- nedovoljno ulaganje truda prilikom svakog treninga
- neredovni treninzi
- nedostatak koncentracije i jasno definisanje ciljeva
- nedostatak osnovnog poznavanja principa treninga i tehnika što dovodi do brzog umaranja
- strah od pomeranja granica prilikom treninga zbog nedostatka samopouzdanja
- neuživanje u treningu i nedostatak vremena kako bi se trening kvalitetno odradio.

Međutim, osnovna greška je što ljudi očekuju da će upornim ponavljanjem jednih te istih vežbi postići različite rezultate i efekte. Ukoliko uporno radite istu stvar, dobićete i isti rezultat. Ukoliko ste se prepoznali u nekoj od prethodno navedenih stavki, onda je angažovanje personalnog trenera najbolji način da saznate kako trening može da radi za vas i kako da dođete do željenih rezultata.

Svakom pojedincu pristupam sa željom da što pre dobijemo željene rezultate treninga i pomažem mu da na svakom treningu pruži svoj maksimum. Trening je zasnovan na individualnom planu, koji vas primorava da se trudite i motiviše vas da uvek težite boljem. Moje dosadašnje iskustvo i poznavanje principa treninga, će obezbediti da svaki trening bude uzbudljiv i drugačiji, izbegavajući na taj način pojavu monotonije i dosade. Uz moj stručan nadzor i vođenje treninga, shvatićete da nema čega da se bojite, i da ste vi sami jedini koji može da vas zaustavi na putu postizanja željenih rezultata i uspeha u treningu.

Vežbajući sa vama, pored samog plana i programa vežbi, pokušaću da utičem i na promenu vašeg stila života. Uvođenje kvalitetne i zdrave ishrane je veoma bitno za postizanje željenih rezultata, ali i za njihovo održavanje. Mnogi od vas su već probali razne vrste djeta, i to bez većih rezultata. Možda ste dijetu kombinovali i sa odlaskom u neku lokalnu teretanu, ali su rezultati uvek bili isti. Ukoliko je u samom startu i došlo do pojave nekih zadovoljavajućih rezultata, stvari su se veoma brzo vraćale na staro. Pravilnom ishranom i dobro isplaniranim vežbama, proces dostizanja rezultata ne mora da bude težak i mučan, već će te vremenom taj proces prihvatiti kao novi i kvalitetniji stil života.

Svaki trening završavamo sa istezanjem celog tela, što je idealan način da se organizam smiri i relaksira nakon napornog treninga. Treninzi uglavnom traju oko sat vremena, i mogu se organizovari u nekom od fitnes klubova koji se nalaze u vašoj blizini. Dugogodišnje iskustvo profesionalnog sportiste, a kasnije i individualnog trenera, kao i izvanredno poznavanje principa treninga, garancija je da će svaki vaš trening biti uzbudljiv, drugačiji i zabavan.
Moja je filzofija da se rezultati na svakom narednom treningu moraju poboljšavati, uvek gurajući vas napred i terajući vaše telo do novih granica, čineći vas vitkijim, zategnutijim, bržim. Cilj nam je, upornim radom, dovesti vaš metabolizam do tačke kada vam organizam troši svu energiju koju obrokom unesete.

Partneri