Do sada đumbir nije bio važan deo vašeg jelovnika? Uskoro ćete poželeti da
promenite to...
SMANJUJE NADUTOST
Ako imate problema sa nadimanjem i gasovima, preporučljivo je da sa vremena na
vreme pijete čaj od đumbira. U Srbiji omiljenim jelima sa pasuljima moguće je
dodati i komadiće đumbira kako biste umanjili eventualnu nadutost posle obroka.
UBLAŽAVA BOL
Studije pokazuju da uzimanje đumbira odmah po pojavi prvih simptoma migrene može
da pomogne pri ublažavanju bola. Druge studije su pokazale da đumbir može
pomoći pri lečenju artritisa. Ljudi sa osteoartritisom ili reumatoidnim
artritisom trpeli su manji bol i otoke kada su svakodnevno uzimali đumbir u
prahu..
PREVENTIVA OD RAKA
Đumbir ima neke osobine koje su veoma poželjne u borbi protiv raka, pokazalo je
nekoliko studija. U jednoj od njih istraživači su otkrili da đumbir izaziva
umiranje ćelija raka jajnika. Druga studija je pokazala da suplementi s korenom
đumbira smanjuju upale u debelom crevu.
REGULIŠE MUČNINU
Sledeći put kad osetite jaku mučninu, tokom borbe sa virusima ili pak tokom
pojave morske bolesti, pokušajte da unesete đumbir u bilo kom obliku, jer je on
kao sastojak u jelima ili lekovima odličan u otklanjanju mučnine. Jedna studija
čak je utvrdila da je za otklanjanje mučnine tokom vožnje đumbir podjednako
efikasan kao skopolamina, i to bez pospanosti i drugih nuspojava.
SMANJUJE NIVO ŠEĆERA U KRVI
Nova studija je pokazala da đumbir u prahu snižava nivo šećera u krvi kod osoba
sa dijabetesom tipa 2. Ako je ovo bitno za vas, pratite nivo svog šećera u krvi
pažljivo i proverite sa svojim lekarom kako đumbir u vašem slučaju može da
poboljša interakciju sa lekovima.
OPREZ
Đumbir može izazvati upalu usta i sluznice, što može da bude veoma iritantno.
Ukoliko vam se stoga konzumiranje đumbira učini neprijatnim, ne insistirajte na
njegovoj upotrebi.
Đumbir može da uspori zgrušavanje krvi, pa budite oprezni ukoliko imate
poremećaj krvarenja ili uzimate lekove za proređivanje krvi,trebalo bi da se
klonite đumbira.
