Sklekovi, najbolja i najosnovnija vežba, koja nikada nije prevaziđena. Ovu vežbu
većina vas zanemaruje i potcenjuje kao previše laku ili kao vežbu koji možete da
radite bilo kada.
Jeste li spremni na izazov sklekova, zbog kojeg ćete imati upalu mišića?
Ovaj trening se ne završava za sat vremena, već traje ceo mesec i zahteva papir
i olovku uz jake mišiće.
Potrebno je da uradite 10.000 sklekova za 30 dana, tako što ćete raditi tačno
333 sklekova svakoga dana. Nema pauze ni jednog jedinog dana što ovaj izazov
čini još težim.
MEN’S HEALTH IZAZOV:
10 000 sklekova
30 dana
333 skleka dnevno (prosečno)
Poenta ovog izazova jeste da ojača gornji deo tela, kao i da pojača izdržljivost
mišića ruku, grudi i ramena.
Izvor: Men's Health
