Intenzivan brzinski trening program pred izlazak na plažu



Za ponosno koračanje plažom ovog leta pokazivajući svoje telo trebalo je sastavno i kontinuirano vežbati (i prilagoditi ishranu i odmor) od završetka prošlog leta pa do danas. Oni koji su tokom cele godine bili marljivi sada imaju priliku uživati u pogledima na svoje lepo oblikovano telo. Oni pak koji su se zapustili sad su u frci. Mesec dana pre odlaska na plažu ne može se učiniti čudo. Postavlja se pitanje što učiniti ako vas je u poslednji tren uhvatila želja da na plažu ne izađete baš u tako lošem izdanju, a do toga dana je ostalo tako malo vremena.

Opširnije...