Umorni ste? Znojavi? Sve vas živo boli? Želite da izgubite masti? I šta sve još
nije na vašem spisku...
Evo ih glavni principi kojih je potrebno da se pridržavate:
1. Radite vežbe koje angažuju velike mišićne partije. Najpre radite vežbe snage,
pa trčanje. Na taj način ćete sagoreti više masti.
2. Treningom utičete na dobro raspoloženje, ishranom na dobar izgled.
3. Vi ste ono što jedete, zato nemojte da budete brzi, jeftini i lažni. Unosite
više omega 3 masti da biste dostigli željenu liniju.
4. Da biste unosili ugljenje hidrate, iste morate da zaslužite!
5. Sat vremena treninga je svega 4% vašeg dana. Prema tome, nema izgovora!
Ne zaboravite, svaki dan je nova šansa da budete bolji, potrebno je samo da
pravilno razmišljate... Pobedite vaše izgovore!
